Maraton Warszawski – Strecke und Höhenprofil
| Distanz | 42,195 km |
|---|---|
| Höhenmeter | 92 m auf · 92 m ab |
| Höchster Punkt | 115 m · 41,8 km |
| Tiefster Punkt | 78 m · 16,8 km |
| Größte Steigung | +3,6 % · 17,4 km |
| Größtes Gefälle | −3,3 % · 1,8 km |
| Nettogefälle | 0 m |
| Streckenform | Rundkurs |
| Streckenrekord Männer | 2:08:17 · John Kibet · 2011 |
| Streckenrekord Frauen | keine geprüfte Angabe |
92 Höhenmeter auf, 92 ab, verteilt auf 1 nennenswerte Anstiege. Kein einzelner davon entscheidet das Rennen, die Summe schon.
Strecke
Warschau in Zahlen
- Distanz
- 42,195km
- Anstieg
- 92m
- Abstieg
- 92m
- Tief / hoch
- 78 / 115m
- Flachäquivalent
- +0,48 %
- Steilste 50 m
- +3,6 %
Pace-Planer
bergauf flach bergabWaagerecht: Distanz. Streifen unter dem Profil: mittlere Steigung je 500 m. Gestrichelte Linien sind Orientierungspunkte.
- Position
- 0,00 km
- Höhe
- 115 m
- Steigung
- +0,1 %
- Pace hier
- 4:55 /km
- Vergangen
- 0:00
- Verbleibend
- 3:30:00
- Orientierungspunkt
- —
Pacing-Tabelle
| km | Punkt | Höhe | Steigung | auf / ab | Zielpace | gesamt | bereinigt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 115 m → 113 m | −0,20 % | +0 m / −2 m | 4:55 | 4:55 | 4:56 | |
| 2 | 113 m → 94 m | −1,88 % | +0 m / −19 m | 4:46 | 9:41 | 4:56 | |
| 3 | 94 m → 81 m | −1,31 % | +1 m / −14 m | 4:49 | 14:30 | 4:56 | |
| 4 | 81 m → 84 m | +0,32 % | +5 m / −1 m | 5:03 | 19:33 | 4:56 | |
| 5 | 84 m → 82 m | −0,24 % | +1 m / −3 m | 4:56 | 24:29 | 4:56 | |
| 6 | 82 m → 85 m | +0,34 % | +3 m / −0 m | 5:02 | 29:31 | 4:56 | |
| 7 | 85 m → 84 m | −0,11 % | +0 m / −1 m | 4:56 | 34:27 | 4:56 | |
| 8 | 84 m → 84 m | +0,01 % | +1 m / −0 m | 4:57 | 39:23 | 4:56 | |
| 9 | 84 m → 83 m | −0,09 % | +0 m / −1 m | 4:56 | 44:19 | 4:56 | |
| 10 | 83 m → 83 m | 0,00 % | +1 m / −1 m | 4:57 | 49:16 | 4:56 | |
| 11 | 83 m → 85 m | +0,16 % | +2 m / −0 m | 4:59 | 54:15 | 4:56 | |
| 12 | 85 m → 85 m | 0,00 % | +2 m / −2 m | 4:58 | 59:13 | 4:56 | |
| 13 | 85 m → 81 m | −0,43 % | +0 m / −4 m | 4:54 | 1:04:07 | 4:56 | |
| 14 | 81 m → 84 m | +0,28 % | +3 m / −0 m | 5:01 | 1:09:08 | 4:56 | |
| 15 | 84 m → 82 m | −0,19 % | +0 m / −2 m | 4:55 | 1:14:03 | 4:56 | |
| 16 | 82 m → 85 m | +0,30 % | +3 m / −0 m | 5:01 | 1:19:04 | 4:56 | |
| 17 | 85 m → 81 m | −0,41 % | +3 m / −7 m | 4:57 | 1:24:01 | 4:56 | |
| 18 | 81 m → 99 m | +1,81 % | +18 m / −0 m | 5:27 | 1:29:28 | 4:56 | |
| 19 | 99 m → 98 m | −0,02 % | +1 m / −1 m | 4:57 | 1:34:25 | 4:56 | |
| 20 | 98 m → 105 m | +0,70 % | +7 m / −0 m | 5:08 | 1:39:33 | 4:56 | |
| 21 | 105 m → 107 m | +0,17 % | +3 m / −1 m | 5:00 | 1:44:33 | 4:56 | |
| 22 | 107 m → 105 m | −0,18 % | +0 m / −2 m | 4:55 | 1:49:28 | 4:56 | |
| 23 | 105 m → 109 m | +0,36 % | +4 m / −0 m | 5:02 | 1:54:30 | 4:56 | |
| 24 | 109 m → 107 m | −0,17 % | +1 m / −2 m | 4:56 | 1:59:26 | 4:56 | |
| 25 | 107 m → 106 m | −0,11 % | +1 m / −2 m | 4:56 | 2:04:23 | 4:56 | |
| 26 | 106 m → 100 m | −0,57 % | +0 m / −6 m | 4:53 | 2:09:16 | 4:56 | |
| 27 | 100 m → 108 m | +0,80 % | +8 m / −0 m | 5:09 | 2:14:25 | 4:56 | |
| 28 | 108 m → 108 m | 0,00 % | +1 m / −1 m | 4:57 | 2:19:22 | 4:56 | |
| 29 | 108 m → 109 m | +0,05 % | +1 m / −0 m | 4:58 | 2:24:20 | 4:56 | |
| 30 | 109 m → 105 m | −0,36 % | +0 m / −4 m | 4:54 | 2:29:14 | 4:56 | |
| 31 | 105 m → 104 m | −0,17 % | +0 m / −2 m | 4:55 | 2:34:09 | 4:56 | |
| 32 | 104 m → 101 m | −0,24 % | +0 m / −2 m | 4:55 | 2:39:04 | 4:56 | |
| 33 | 101 m → 97 m | −0,38 % | +1 m / −4 m | 4:55 | 2:43:59 | 4:56 | |
| 34 | 97 m → 99 m | +0,17 % | +2 m / −0 m | 4:59 | 2:48:58 | 4:56 | |
| 35 | 99 m → 99 m | −0,01 % | +2 m / −2 m | 4:58 | 2:53:56 | 4:56 | |
| 36 | 99 m → 95 m | −0,45 % | +0 m / −5 m | 4:54 | 2:58:50 | 4:56 | |
| 37 | 95 m → 96 m | +0,19 % | +2 m / −1 m | 5:00 | 3:03:50 | 4:56 | |
| 38 | 96 m → 97 m | +0,04 % | +1 m / −1 m | 4:58 | 3:08:47 | 4:56 | |
| 39 | 97 m → 103 m | +0,58 % | +6 m / −0 m | 5:06 | 3:13:53 | 4:56 | |
| 40 | 103 m → 107 m | +0,48 % | +5 m / −0 m | 5:04 | 3:18:57 | 4:56 | |
| 41 | 107 m → 113 m | +0,51 % | +5 m / −0 m | 5:05 | 3:24:02 | 4:56 | |
| 42 | 113 m → 115 m | +0,27 % | +3 m / −0 m | 5:01 | 3:29:02 | 4:56 | |
| 42,20 | 115 m → 115 m | −0,10 % | +0 m / −0 m | 4:56 | 3:30:00 | 4:56 |
Streckenverlauf Kilometer für Kilometer
Start und Ziel liegen 20 Meter auseinander — der Maraton Warszawski ist ein Rundkurs.
Höchster und tiefster Punkt liegen 37 Meter auseinander, Start- und Zielhöhe sind praktisch gleich.
Gelaufen wird in Warschau, Polen, im September, durchgehend auf Asphalt.
Höhenmeter und Anstiege
92 Höhenmeter auf, 92 ab, verteilt auf 1 nennenswerte Anstiege. Kein einzelner davon entscheidet das Rennen, die Summe schon.
Der schwerste Abschnitt liegt zwischen Kilometer 16,9 und 17,7: 19 Höhenmeter bei durchschnittlich 2,3 % Steigung.
Auf eine Zielzeit von 3:30 gerechnet kostet die Strecke rund 1 Minute gegenüber einer ebenen Runde. Steigungsbereinigt bleibt davon nur, was die Beine wirklich zahlen.
Die Strecke auf der Karte
Der Kurs läuft als Runde durch Warschau und endet 20 Meter von seinem Start entfernt.
GPX-Datei herunterladen
Das geglättete Profil liegt alle 50 Meter vor: 845 Punkte mit Länge, Breite, Höhe und Steigung. Die Höhen stammen hier nicht aus der Streckendatei, sondern aus einem Geländemodell — die Werte der Originaldatei waren unbrauchbar.
Ohne Zeitstempel, mit unseren geglätteten Höhen statt denen der Quelle, markante Punkte als Wegpunkte.
Häufige Fragen
- Wie hügelig ist der Warschau-Marathon?
- 92 Höhenmeter aufwärts und 92 abwärts auf 42,195 Kilometer. 93 % der Strecke liegen zwischen −1 und +1 Prozent Steigung, 1 % über drei Prozent. Damit gilt die Strecke als leicht wellig.
- Wo liegt der schwerste Abschnitt?
- Zwischen Kilometer 16,9 und 17,7, mit 19 Höhenmetern bei durchschnittlich 2,3 % Steigung. Die steilste einzelne Rampe liegt bei Kilometer 17,4 mit 3,6 %, das steilste Gefälle bei Kilometer 1,8 mit −3,3 %.
- Eignet sich die Strecke für eine Bestzeit?
- Die Steigungsrechnung nach Minetti setzt diese Strecke bei 0,48 % gegenüber einer ebenen an. Das ist praktisch der Unterschied von null; die Strecke kostet keine Zeit.
- Ist der Kurs ein Rundkurs?
- Ja. Start und Ziel liegen 20 Meter auseinander.
- Woher stammen diese Höhendaten?
- Offizielle Streckendatei des Veranstalters (maratonwarszawski.com, 48_Maraton_Warszawski.gpx), abgerufen am 18.08.2026, 1924 Punkte. Höhen: Geländemodell (Terrarium/AWS), 25-m-Abtastung — die Datei führt keine Höhenwerte.
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