Acea Run Rome The Marathon – Strecke und Höhenprofil
| Distanz | 42,195 km |
|---|---|
| Höhenmeter | 132 m auf · 132 m ab |
| Höchster Punkt | 39 m · 36,6 km |
| Tiefster Punkt | 14 m · 8,6 km |
| Größte Steigung | +2,5 % · 18,4 km |
| Größtes Gefälle | −2,7 % · 17,6 km |
| Nettogefälle | −1 m |
| Streckenform | Rundkurs |
| Streckenrekord Männer | 2:06:24 · Asbel Rutto · 18. März 2024 |
| Streckenrekord Frauen | keine geprüfte Angabe |
132 Höhenmeter auf, 132 ab, verteilt auf 2 nennenswerte Anstiege. Kein einzelner davon entscheidet das Rennen, die Summe schon.
Strecke
Rom in Zahlen
- Distanz
- 42,195km
- Anstieg
- 132m
- Abstieg
- 132m
- Tief / hoch
- 14 / 39m
- Flachäquivalent
- +0,67 %
- Steilste 50 m
- +2,5 %
Pace-Planer
bergauf flach bergabWaagerecht: Distanz. Streifen unter dem Profil: mittlere Steigung je 500 m. Gestrichelte Linien sind Orientierungspunkte.
- Position
- 0,00 km
- Höhe
- 35 m
- Steigung
- +0,4 %
- Pace hier
- 4:55 /km
- Vergangen
- 0:00
- Verbleibend
- 3:30:00
- Orientierungspunkt
- —
Pacing-Tabelle
| km | Punkt | Höhe | Steigung | auf / ab | Zielpace | gesamt | bereinigt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 35 m → 32 m | −0,23 % | +1 m / −3 m | 4:55 | 4:55 | 4:55 | |
| 2 | 32 m → 34 m | +0,18 % | +4 m / −2 m | 5:00 | 9:55 | 4:55 | |
| 3 | 34 m → 30 m | −0,45 % | +3 m / −7 m | 4:56 | 14:50 | 4:55 | |
| 4 | 30 m → 30 m | +0,09 % | +3 m / −2 m | 4:59 | 19:49 | 4:55 | |
| 5 | 30 m → 26 m | −0,46 % | +1 m / −6 m | 4:54 | 24:43 | 4:55 | |
| 6 | 26 m → 20 m | −0,63 % | +2 m / −8 m | 4:54 | 29:37 | 4:55 | |
| 7 | 20 m → 17 m | −0,24 % | +1 m / −3 m | 4:54 | 34:31 | 4:55 | |
| 8 | 17 m → 21 m | +0,38 % | +5 m / −1 m | 5:03 | 39:34 | 4:55 | |
| 9 | 21 m → 16 m | −0,52 % | +2 m / −7 m | 4:54 | 44:29 | 4:55 | |
| 10 | 16 m → 17 m | +0,17 % | +3 m / −1 m | 4:59 | 49:28 | 4:55 | |
| 11 | 17 m → 19 m | +0,16 % | +5 m / −3 m | 5:01 | 54:29 | 4:55 | |
| 12 | 19 m → 27 m | +0,78 % | +8 m / −0 m | 5:09 | 59:38 | 4:55 | |
| 13 | 27 m → 15 m | −1,16 % | +1 m / −12 m | 4:49 | 1:04:27 | 4:55 | |
| 14 | 15 m → 23 m | +0,75 % | +8 m / −0 m | 5:07 | 1:09:34 | 4:55 | |
| 15 | 23 m → 21 m | −0,22 % | +2 m / −4 m | 4:56 | 1:14:30 | 4:55 | |
| 16 | 21 m → 28 m | +0,71 % | +8 m / −1 m | 5:08 | 1:19:38 | 4:55 | |
| 17 | 28 m → 31 m | +0,32 % | +4 m / −1 m | 5:01 | 1:24:39 | 4:55 | |
| 18 | 31 m → 17 m | −1,37 % | +1 m / −15 m | 4:49 | 1:29:28 | 4:55 | |
| 19 | 17 m → 30 m | +1,25 % | +14 m / −2 m | 5:18 | 1:34:46 | 4:55 | |
| 20 | 30 m → 28 m | −0,14 % | +3 m / −4 m | 4:57 | 1:39:43 | 4:55 | |
| 21 | 28 m → 29 m | +0,06 % | +2 m / −1 m | 4:57 | 1:44:40 | 4:55 | |
| 22 | 29 m → 32 m | +0,31 % | +3 m / −0 m | 5:01 | 1:49:41 | 4:55 | |
| 23 | 32 m → 30 m | −0,20 % | +0 m / −2 m | 4:54 | 1:54:35 | 4:55 | |
| 24 | 30 m → 28 m | −0,16 % | +0 m / −2 m | 4:55 | 1:59:30 | 4:55 | |
| 25 | 28 m → 19 m | −0,89 % | +0 m / −9 m | 4:50 | 2:04:20 | 4:55 | |
| 26 | 19 m → 21 m | +0,14 % | +1 m / −0 m | 4:58 | 2:09:18 | 4:55 | |
| 27 | 21 m → 19 m | −0,17 % | +0 m / −2 m | 4:54 | 2:14:12 | 4:55 | |
| 28 | 19 m → 19 m | −0,04 % | +1 m / −1 m | 4:56 | 2:19:08 | 4:55 | |
| 29 | 19 m → 20 m | +0,11 % | +2 m / −1 m | 4:58 | 2:24:06 | 4:55 | |
| 30 | 20 m → 25 m | +0,50 % | +5 m / −0 m | 5:03 | 2:29:09 | 4:55 | |
| 31 | 25 m → 30 m | +0,49 % | +5 m / −0 m | 5:03 | 2:34:13 | 4:55 | |
| 32 | 30 m → 24 m | −0,61 % | +0 m / −6 m | 4:52 | 2:39:05 | 4:55 | |
| 33 | 24 m → 19 m | −0,51 % | +0 m / −5 m | 4:52 | 2:43:57 | 4:55 | |
| 34 | 19 m → 25 m | +0,60 % | +7 m / −1 m | 5:06 | 2:49:03 | 4:55 | |
| 35 | 25 m → 29 m | +0,41 % | +4 m / −0 m | 5:02 | 2:54:05 | 4:55 | |
| 36 | 29 m → 34 m | +0,50 % | +5 m / −0 m | 5:03 | 2:59:09 | 4:55 | |
| 37 | 34 m → 36 m | +0,24 % | +5 m / −3 m | 5:02 | 3:04:11 | 4:55 | |
| 38 | 36 m → 29 m | −0,72 % | +0 m / −7 m | 4:51 | 3:09:02 | 4:55 | |
| 39 | 29 m → 32 m | +0,35 % | +3 m / −0 m | 5:01 | 3:14:03 | 4:55 | |
| 40 | 32 m → 26 m | −0,65 % | +1 m / −7 m | 4:52 | 3:18:55 | 4:55 | |
| 41 | 26 m → 30 m | +0,39 % | +6 m / −2 m | 5:03 | 3:23:58 | 4:55 | |
| 42 | 30 m → 35 m | +0,53 % | +6 m / −1 m | 5:05 | 3:29:03 | 4:55 | |
| 42,20 | 35 m → 34 m | −0,62 % | +0 m / −1 m | 4:52 | 3:30:00 | 4:55 |
Streckenverlauf Kilometer für Kilometer
Start und Ziel liegen 22 Meter auseinander — der Acea Run Rome The Marathon ist ein Rundkurs.
Höchster und tiefster Punkt liegen 25 Meter auseinander, Start- und Zielhöhe sind praktisch gleich.
Gelaufen wird in Rom, Italien, im März, durchgehend auf Asphalt.
Höhenmeter und Anstiege
132 Höhenmeter auf, 132 ab, verteilt auf 2 nennenswerte Anstiege. Kein einzelner davon entscheidet das Rennen, die Summe schon.
Der schwerste Abschnitt liegt zwischen Kilometer 18,3 und 19,2: 16 Höhenmeter bei durchschnittlich 1,7 % Steigung.
Auf eine Zielzeit von 3:30 gerechnet kostet die Strecke rund 1 Minute gegenüber einer ebenen Runde. Steigungsbereinigt bleibt davon nur, was die Beine wirklich zahlen.
Die Strecke auf der Karte
Der Kurs läuft als Runde durch Rom und endet 22 Meter von seinem Start entfernt.
Die GPX-Daten dieser Strecke
Das geglättete Profil liegt alle 50 Meter vor: 845 Punkte mit Länge, Breite, Höhe und Steigung. Die Höhen stammen hier nicht aus der Streckendatei, sondern aus einem Geländemodell — die Werte der Originaldatei waren unbrauchbar.
Diese Strecke geben wir nicht als Datei heraus: die Linie stammt aus fremder Quelle und ist nicht unsere, um sie weiterzureichen. Sobald ein Kurs aus den Aufzeichnungen von Läuferinnen und Läufern gebaut ist, steht die Datei hier.
Häufige Fragen
- Wie hügelig ist der Rom-Marathon?
- 132 Höhenmeter aufwärts und 132 abwärts auf 42,195 Kilometer. 79 % der Strecke liegen zwischen −1 und +1 Prozent Steigung, 0 % über drei Prozent. Damit gilt die Strecke als leicht wellig.
- Wo liegt der schwerste Abschnitt?
- Zwischen Kilometer 18,3 und 19,2, mit 16 Höhenmetern bei durchschnittlich 1,7 % Steigung. Die steilste einzelne Rampe liegt bei Kilometer 18,4 mit 2,5 %, das steilste Gefälle bei Kilometer 17,6 mit −2,7 %.
- Eignet sich die Strecke für eine Bestzeit?
- Die Steigungsrechnung nach Minetti setzt diese Strecke bei 0,67 % gegenüber einer ebenen an. Auf eine Dreieinhalb-Stunden-Zielzeit sind das rund 1 Minuten.
- Ist der Kurs ein Rundkurs?
- Ja. Start und Ziel liegen 22 Meter auseinander.
- Woher stammen diese Höhendaten?
- Streckendatei „Run Rome The Marathon 2025 – 42.195 km“ von goandrace.com (Garmin-Connect-Export), übergeben am 18.08.2026, 734 Punkte. Höhen: Geländemodell (Terrarium/AWS), 25-m-Abtastung — die Höhen der Datei korrelieren mit dem Gelände nur zu 0,42 und nennen 61 m auf einer Strecke, für die das Gelände 132 m gibt.
Ähnliche Strecken
Analysiere deinen Wettkampf
Du bist diese Strecke gelaufen? Lade die Datei deiner Uhr hoch, und du siehst Kilometer für Kilometer, was davon das Gelände war und was die Beine.
Renndatei hochladen