Verona Run Marathon – Strecke und Höhenprofil
| Distanz | 42,195 km |
|---|---|
| Höhenmeter | 107 m auf · 105 m ab |
| Höchster Punkt | 72 m · 8,8 km |
| Tiefster Punkt | 47 m · 29,8 km |
| Größte Steigung | +2,9 % · 18,6 km |
| Größtes Gefälle | −4,3 % · 8,9 km |
| Nettogefälle | +2 m |
| Streckenform | Punkt zu Punkt |
| Streckenrekord Männer | 2:09:16 · Albert Matebor Kiplagat · 2011 |
| Streckenrekord Frauen | keine geprüfte Angabe |
Verona ist überwiegend flach mit ruhigem Wellengang: 107 Höhenmeter auf die volle Distanz, ohne einzelne Rampe, die die Beine kostet. Die Strecke steigt und fällt in langen, flachen Bögen, und Start und Ziel liegen auf praktisch derselben Höhe.
Strecke
Verona in Zahlen
- Distanz
- 42,195km
- Anstieg
- 107m
- Abstieg
- 105m
- Tief / hoch
- 47 / 72m
- Flachäquivalent
- +0,58 %
- Steilste 50 m
- +2,9 %
Pace-Planer
bergauf flach bergabWaagerecht: Distanz. Streifen unter dem Profil: mittlere Steigung je 500 m. Gestrichelte Linien sind Orientierungspunkte.
- Position
- 0,00 km
- Höhe
- 59 m
- Steigung
- +0,2 %
- Pace hier
- 4:57 /km
- Vergangen
- 0:00
- Verbleibend
- 3:30:00
- Orientierungspunkt
- —
Pacing-Tabelle
| km | Punkt | Höhe | Steigung | auf / ab | Zielpace | gesamt | bereinigt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 59 m → 59 m | +0,04 % | +1 m / −1 m | 4:57 | 4:57 | 4:56 | |
| 2 | 59 m → 63 m | +0,38 % | +7 m / −3 m | 5:05 | 10:03 | 4:56 | |
| 3 | 63 m → 64 m | +0,13 % | +2 m / −1 m | 4:59 | 15:01 | 4:56 | |
| 4 | 64 m → 66 m | +0,21 % | +3 m / −1 m | 5:01 | 20:02 | 4:56 | |
| 5 | 66 m → 61 m | −0,55 % | +0 m / −6 m | 4:53 | 24:55 | 4:56 | |
| 6 | 61 m → 64 m | +0,30 % | +3 m / −0 m | 5:01 | 29:56 | 4:56 | |
| 7 | 64 m → 66 m | +0,24 % | +4 m / −2 m | 5:02 | 34:58 | 4:56 | |
| 8 | 66 m → 68 m | +0,18 % | +2 m / −0 m | 4:59 | 39:57 | 4:56 | |
| 9 | 68 m → 63 m | −0,47 % | +5 m / −9 m | 4:58 | 44:55 | 4:56 | |
| 10 | 63 m → 66 m | +0,28 % | +8 m / −5 m | 5:06 | 50:01 | 4:56 | |
| 11 | 66 m → 69 m | +0,26 % | +3 m / −0 m | 5:00 | 55:01 | 4:56 | |
| 12 | 69 m → 69 m | +0,03 % | +1 m / −1 m | 4:57 | 59:59 | 4:56 | |
| 13 | 69 m → 60 m | −0,89 % | +0 m / −9 m | 4:51 | 1:04:49 | 4:56 | |
| 14 | 60 m → 61 m | +0,07 % | +3 m / −2 m | 4:59 | 1:09:48 | 4:56 | |
| 15 | 61 m → 61 m | 0,00 % | +1 m / −1 m | 4:57 | 1:14:45 | 4:56 | |
| 16 | 61 m → 64 m | +0,35 % | +4 m / −0 m | 5:02 | 1:19:47 | 4:56 | |
| 17 | 64 m → 61 m | −0,37 % | +1 m / −4 m | 4:55 | 1:24:41 | 4:56 | |
| 18 | 61 m → 60 m | −0,09 % | +1 m / −2 m | 4:56 | 1:29:37 | 4:56 | |
| 19 | 60 m → 68 m | +0,80 % | +10 m / −2 m | 5:11 | 1:34:49 | 4:56 | |
| 20 | 68 m → 60 m | −0,83 % | +2 m / −10 m | 4:53 | 1:39:41 | 4:56 | |
| 21 | 60 m → 64 m | +0,44 % | +5 m / −1 m | 5:04 | 1:44:46 | 4:56 | |
| 22 | Halbmarathon | 64 m → 68 m | +0,38 % | +7 m / −4 m | 5:06 | 1:49:52 | 4:56 |
| 23 | 68 m → 68 m | +0,01 % | +1 m / −1 m | 4:58 | 1:54:49 | 4:56 | |
| 24 | 68 m → 62 m | −0,59 % | +2 m / −7 m | 4:54 | 1:59:43 | 4:56 | |
| 25 | 62 m → 60 m | −0,24 % | +1 m / −3 m | 4:55 | 2:04:38 | 4:56 | |
| 26 | 60 m → 61 m | +0,11 % | +2 m / −1 m | 4:58 | 2:09:37 | 4:56 | |
| 27 | 61 m → 57 m | −0,33 % | +0 m / −3 m | 4:54 | 2:14:31 | 4:56 | |
| 28 | 57 m → 56 m | −0,09 % | +0 m / −1 m | 4:55 | 2:19:26 | 4:56 | |
| 29 | 56 m → 48 m | −0,82 % | +0 m / −8 m | 4:51 | 2:24:17 | 4:56 | |
| 30 | 48 m → 48 m | −0,07 % | +0 m / −1 m | 4:56 | 2:29:13 | 4:56 | |
| 31 | 48 m → 50 m | +0,22 % | +2 m / −0 m | 4:59 | 2:34:13 | 4:56 | |
| 32 | 50 m → 52 m | +0,24 % | +2 m / −0 m | 5:00 | 2:39:13 | 4:56 | |
| 33 | 52 m → 56 m | +0,34 % | +3 m / −0 m | 5:01 | 2:44:14 | 4:56 | |
| 34 | 56 m → 60 m | +0,40 % | +4 m / −0 m | 5:02 | 2:49:16 | 4:56 | |
| 35 | 60 m → 62 m | +0,22 % | +2 m / −0 m | 5:00 | 2:54:16 | 4:56 | |
| 36 | 62 m → 61 m | −0,06 % | +0 m / −1 m | 4:56 | 2:59:12 | 4:56 | |
| 37 | 61 m → 62 m | +0,08 % | +1 m / −0 m | 4:58 | 3:04:09 | 4:56 | |
| 38 | 62 m → 62 m | +0,05 % | +1 m / −1 m | 4:58 | 3:09:07 | 4:56 | |
| 39 | 62 m → 68 m | +0,53 % | +7 m / −2 m | 5:07 | 3:14:13 | 4:56 | |
| 40 | 68 m → 65 m | −0,31 % | +1 m / −4 m | 4:55 | 3:19:09 | 4:56 | |
| 41 | 65 m → 63 m | −0,18 % | +3 m / −4 m | 4:58 | 3:24:07 | 4:56 | |
| 42 | 63 m → 61 m | −0,19 % | +1 m / −3 m | 4:56 | 3:29:02 | 4:56 | |
| 42,20 | 61 m → 61 m | −0,05 % | +0 m / −0 m | 4:56 | 3:30:00 | 4:56 |
Streckenverlauf Kilometer für Kilometer
Vom Start bis ins Ziel sind es 2,1 Kilometer Luftlinie; die Strecke ist kein Rundkurs.
Höchster und tiefster Punkt liegen 24 Meter auseinander, Start- und Zielhöhe sind praktisch gleich.
Gelaufen wird in Verona, Italien, im November, durchgehend auf Asphalt.
Höhenmeter und Anstiege
107 Höhenmeter auf, 105 ab, verteilt auf 0 nennenswerte Anstiege. Kein einzelner davon entscheidet das Rennen, die Summe schon.
Auf eine Zielzeit von 3:30 gerechnet kostet die Strecke rund 1 Minute gegenüber einer ebenen Runde. Steigungsbereinigt bleibt davon nur, was die Beine wirklich zahlen.
Die Strecke auf der Karte
Der Kurs zieht 2,1 Kilometer quer durch Verona und kommt nicht an seinen Start zurück.
GPX-Datei herunterladen
Das geglättete Profil liegt alle 50 Meter vor: 845 Punkte mit Länge, Breite, Höhe und Steigung. Die Höhen stammen aus der Streckendatei selbst, geglättet mit Medianfilter und Savitzky-Golay.
Ohne Zeitstempel, mit unseren geglätteten Höhen statt denen der Quelle, markante Punkte als Wegpunkte.
Häufige Fragen
- Wie hügelig ist der Verona-Marathon?
- 107 Höhenmeter aufwärts und 105 abwärts auf 42,195 Kilometer. 87 % der Strecke liegen zwischen −1 und +1 Prozent Steigung, 0 % über drei Prozent. Damit gilt die Strecke als leicht wellig.
- Eignet sich die Strecke für eine Bestzeit?
- Die Steigungsrechnung nach Minetti setzt diese Strecke bei 0,58 % gegenüber einer ebenen an. Auf eine Dreieinhalb-Stunden-Zielzeit sind das rund 1 Minuten.
- Ist der Kurs ein Rundkurs?
- Nein. Zwischen Start und Ziel liegen 2,1 Kilometer Luftlinie.
- Woher stammen diese Höhendaten?
- GPX-Spur des Veranstalterportals, Edition 2025, 1001 Punkte, auf 42195 m normiert. Höhen: Höhenwerte der GPX-Spur, Medianfilter 310 m, Savitzky-Golay 510 m.
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