Athens Marathon. The Authentic – Strecke und Höhenprofil
| Distanz | 42,195 km |
|---|---|
| Höhenmeter | 322 m auf · 262 m ab |
| Höchster Punkt | 247 m · 31,2 km |
| Tiefster Punkt | 9 m · 7,9 km |
| Größte Steigung | +6,1 % · 30,9 km |
| Größtes Gefälle | −6,3 % · 17,0 km |
| Nettogefälle | +61 m |
| Streckenform | Punkt zu Punkt |
| Streckenrekord Männer | 2:10:34 · Edwin Kiprop Kiptoo · 2023 |
| Streckenrekord Frauen | keine geprüfte Angabe |
322 Höhenmeter auf und 262 ab: 10 Anstiege, von denen mehrere lang genug sind, um das Tempo zu brechen.
Strecke
Athen in Zahlen
- Distanz
- 42,195km
- Anstieg
- 322m
- Abstieg
- 262m
- Tief / hoch
- 9 / 247m
- Flachäquivalent
- +2,28 %
- Steilste 50 m
- +6,1 %
Pace-Planer
bergauf flach bergabWaagerecht: Distanz. Streifen unter dem Profil: mittlere Steigung je 500 m. Gestrichelte Linien sind Orientierungspunkte.
- Position
- 0,00 km
- Höhe
- 36 m
- Steigung
- −0,2 %
- Pace hier
- 4:45 /km
- Vergangen
- 0:00
- Verbleibend
- 3:30:00
- Orientierungspunkt
- —
Pacing-Tabelle
| km | Punkt | Höhe | Steigung | auf / ab | Zielpace | gesamt | bereinigt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 36 m → 29 m | −0,72 % | +0 m / −7 m | 4:45 | 4:45 | 4:49 | |
| 2 | 29 m → 20 m | −0,89 % | +0 m / −9 m | 4:45 | 9:30 | 4:49 | |
| 3 | 20 m → 17 m | −0,28 % | +0 m / −3 m | 4:48 | 14:18 | 4:49 | |
| 4 | 17 m → 13 m | −0,40 % | +0 m / −4 m | 4:47 | 19:05 | 4:49 | |
| 5 | 13 m → 9 m | −0,40 % | +0 m / −4 m | 4:47 | 23:52 | 4:49 | |
| 6 | 9 m → 12 m | +0,30 % | +4 m / −1 m | 4:55 | 28:47 | 4:49 | |
| 7 | 12 m → 9 m | −0,32 % | +1 m / −4 m | 4:48 | 33:35 | 4:49 | |
| 8 | 9 m → 9 m | −0,07 % | +0 m / −1 m | 4:49 | 38:25 | 4:49 | |
| 9 | 9 m → 15 m | +0,63 % | +6 m / −0 m | 5:00 | 43:24 | 4:49 | |
| 10 | 15 m → 19 m | +0,42 % | +4 m / −0 m | 4:56 | 48:20 | 4:49 | |
| 11 | 19 m → 29 m | +1,00 % | +10 m / −0 m | 5:06 | 53:26 | 4:49 | |
| 12 | 29 m → 49 m | +1,99 % | +20 m / −0 m | 5:22 | 58:48 | 4:49 | |
| 13 | 49 m → 58 m | +0,93 % | +9 m / −0 m | 5:05 | 1:03:53 | 4:49 | |
| 14 | 58 m → 58 m | −0,07 % | +2 m / −3 m | 4:51 | 1:08:44 | 4:49 | |
| 15 | 58 m → 59 m | +0,18 % | +8 m / −6 m | 4:59 | 1:13:43 | 4:49 | |
| 16 | 59 m → 88 m | +2,83 % | +28 m / −0 m | 5:38 | 1:19:21 | 4:49 | |
| 17 | 88 m → 63 m | −2,50 % | +3 m / −28 m | 4:38 | 1:23:59 | 4:49 | |
| 18 | 63 m → 38 m | −2,46 % | +2 m / −26 m | 4:37 | 1:28:36 | 4:49 | |
| 19 | 38 m → 48 m | +1,00 % | +12 m / −2 m | 5:09 | 1:33:45 | 4:49 | |
| 20 | 48 m → 71 m | +2,26 % | +23 m / −0 m | 5:28 | 1:39:12 | 4:49 | |
| 21 | 71 m → 94 m | +2,30 % | +24 m / −1 m | 5:29 | 1:44:42 | 4:49 | |
| 22 | 94 m → 108 m | +1,42 % | +14 m / −0 m | 5:13 | 1:49:55 | 4:49 | |
| 23 | 108 m → 121 m | +1,31 % | +13 m / −0 m | 5:11 | 1:55:05 | 4:49 | |
| 24 | 121 m → 132 m | +1,12 % | +11 m / −0 m | 5:08 | 2:00:13 | 4:49 | |
| 25 | 132 m → 161 m | +2,87 % | +29 m / −0 m | 5:38 | 2:05:50 | 4:49 | |
| 26 | 161 m → 181 m | +1,98 % | +20 m / −0 m | 5:22 | 2:11:13 | 4:49 | |
| 27 | 181 m → 190 m | +0,97 % | +11 m / −2 m | 5:07 | 2:16:20 | 4:49 | |
| 28 | 190 m → 207 m | +1,68 % | +17 m / −0 m | 5:17 | 2:21:37 | 4:49 | |
| 29 | 207 m → 208 m | +0,08 % | +3 m / −2 m | 4:53 | 2:26:30 | 4:49 | |
| 30 | 208 m → 211 m | +0,27 % | +4 m / −1 m | 4:55 | 2:31:25 | 4:49 | |
| 31 | 211 m → 242 m | +3,14 % | +31 m / −0 m | 5:43 | 2:37:08 | 4:49 | |
| 32 | 242 m → 223 m | −1,87 % | +5 m / −24 m | 4:45 | 2:41:53 | 4:49 | |
| 33 | 223 m → 210 m | −1,37 % | +0 m / −14 m | 4:42 | 2:46:35 | 4:49 | |
| 34 | 210 m → 201 m | −0,89 % | +0 m / −9 m | 4:45 | 2:51:19 | 4:49 | |
| 35 | 201 m → 193 m | −0,76 % | +0 m / −8 m | 4:45 | 2:56:04 | 4:49 | |
| 36 | 193 m → 190 m | −0,28 % | +0 m / −3 m | 4:48 | 3:00:52 | 4:49 | |
| 37 | 190 m → 172 m | −1,87 % | +0 m / −19 m | 4:39 | 3:05:31 | 4:49 | |
| 38 | 172 m → 154 m | −1,81 % | +0 m / −18 m | 4:39 | 3:10:11 | 4:49 | |
| 39 | 154 m → 145 m | −0,88 % | +2 m / −10 m | 4:46 | 3:14:57 | 4:49 | |
| 40 | 145 m → 125 m | −2,01 % | +0 m / −20 m | 4:38 | 3:19:35 | 4:49 | |
| 41 | 125 m → 113 m | −1,20 % | +0 m / −12 m | 4:43 | 3:24:18 | 4:49 | |
| 42 | 113 m → 93 m | −1,99 % | +1 m / −21 m | 4:39 | 3:28:57 | 4:49 | |
| 42,20 | 93 m → 97 m | +2,15 % | +4 m / −0 m | 5:24 | 3:30:00 | 4:49 |
Streckenverlauf Kilometer für Kilometer
Vom Start bis ins Ziel sind es 28,1 Kilometer Luftlinie; die Strecke ist kein Rundkurs.
Sie steigt netto 61 Meter an, vom tiefsten Punkt bei Kilometer 7,9 bis auf 247 Meter.
Gelaufen wird in Athen, Griechenland, im Oktober, durchgehend auf Asphalt.
Höhenmeter und Anstiege
322 Höhenmeter auf und 262 ab: 10 Anstiege, von denen mehrere lang genug sind, um das Tempo zu brechen.
Der schwerste Abschnitt liegt zwischen Kilometer 23,3 und 26,0: 59 Höhenmeter bei durchschnittlich 2,1 % Steigung.
Auf eine Zielzeit von 3:30 gerechnet kostet die Strecke rund 5 Minuten gegenüber einer ebenen Runde. Steigungsbereinigt bleibt davon nur, was die Beine wirklich zahlen.
Die Strecke auf der Karte
Der Kurs zieht 28,1 Kilometer quer durch Athen und kommt nicht an seinen Start zurück.
Die GPX-Daten dieser Strecke
Das geglättete Profil liegt alle 50 Meter vor: 845 Punkte mit Länge, Breite, Höhe und Steigung. Die Höhen stammen hier nicht aus der Streckendatei, sondern aus einem Geländemodell — die Werte der Originaldatei waren unbrauchbar.
Diese Strecke geben wir nicht als Datei heraus: die Linie stammt aus fremder Quelle und ist nicht unsere, um sie weiterzureichen. Sobald ein Kurs aus den Aufzeichnungen von Läuferinnen und Läufern gebaut ist, steht die Datei hier.
Häufige Fragen
- Wie hügelig ist der Athen-Marathon?
- 322 Höhenmeter aufwärts und 262 abwärts auf 42,195 Kilometer. 50 % der Strecke liegen zwischen −1 und +1 Prozent Steigung, 12 % über drei Prozent. Damit gilt die Strecke als hügelig.
- Wo liegt der schwerste Abschnitt?
- Zwischen Kilometer 23,3 und 26,0, mit 59 Höhenmetern bei durchschnittlich 2,1 % Steigung. Die steilste einzelne Rampe liegt bei Kilometer 30,9 mit 6,1 %, das steilste Gefälle bei Kilometer 17,0 mit −6,3 %.
- Eignet sich die Strecke für eine Bestzeit?
- Die Steigungsrechnung nach Minetti setzt diese Strecke bei 2,28 % gegenüber einer ebenen an. Auf eine Dreieinhalb-Stunden-Zielzeit sind das rund 5 Minuten.
- Ist der Kurs ein Rundkurs?
- Nein. Zwischen Start und Ziel liegen 28,1 Kilometer Luftlinie.
- Woher stammen diese Höhendaten?
- Streckendatei „Athens Marathon. The Authentic“, Export aus Strava, übergeben am 18.08.2026, 644 Punkte. Höhen: Höhenwerte derselben Datei — Korrelation mit dem Geländemodell 1,00.
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